תוכנית אישית לשיפור רווחת החיים - " Restart Wellness "
9R91WN1ZYU
-
₪350.00
-
אפשרויות:תוספת זמן
פריט זה ניתן על ידי קרדיטים.
לחצו על "הוספה לעגלה" להמשך
לחצו על "הוספה לעגלה" להמשך
אזל המלאי עבור /
תוכנית ליווי אישי הוליסטית לבניית חזון אישי, מטרות ויעדים אישיים מדויקים ותוכנית פעולה קונקרטית ליצירה ושמירה על איזון בין תחומי החיים השונים ורווחת החיים כללית.
חלק מהנושאים שעולים בתוכנית:
• שיפור מראה חיצוני כללי
• הרגלי אכילה ואכילה רגשית
• התאמת פעילות גופנית באופן אישי והתמדה בביצוע
• שיקום ושיפור שינה וחלימה מאוזנים
• הטמעת תבניות חשיבה חיובית ומיגנוט
• תקשורת בין אישית
• חיים הרומנטיים, מיניות
• זוגיות
• זמן פנאי ותחביבים
• קריירה
ועוד
בארגז הכלים בתוכנית :
• טיפולי רפואה משלימה - לאיזון פיזי ונפשי
• פעילות גופנית ארובית ואנארובית בהתאמה אישית - אליכה/ריצה כושר עם משקל גוף, TRX, יוגה, פילאטיס לחיזוק, גמישות, איזון ושיפור תפקוד מערכות גוף השונות, יצירת הורמוני שמחה המעודדים לצאת לפעולה ולהיות במצב רוח טוב
• ליווי אישי לתזונה בריאה עם נטורופת - לבניית תזונה המותאמת אישית ושינוי הרגלי אכילה, שתייה ושינה
• תרגילי נשימה - לשחרור לחצים ומתחים, שיפור אספקת חמצן המחזיר איזון לתפקידים רבים בגוף הפיזי והרגשי
• תקשורת מקרבת - לשיפור תקשורת ופרשנות של המציאות
• מדיטציה ומיינדפולנס - להרגעה, מיקוד, וויסות אנרגטי ומחשבתי
• דימיון מודרך ו-NLP - להרגעת התודעה ושינוי תבניות מחשבתיות
• תנועה וטיפול במים - מנוחה כללית, העמסת מתחים פיזיים ונפשיים ושיפור תפקוד כל המערכות הגוף
כלים אלו יוצרים סינרגיה השומרת על סביבה מאוזנת ויציבה פיזית ונפשית עבור המשתתף ותומכת בשמירה על מוטיבציה ואנרגיה גבוהים בתהליך.
גילינו שבתנאים מטיבים אלו המתאמן פרואקטיבי ופרודוקטיבי יותר ומגיע לתוצאות טובות ויציבות מהר יותר. כלים מעשיים, ידע וניסיון שמשתתף/ים רוכש/ים בתהליך Wellness Coaching נתמעים בצורה טבעית יותר, מאשר בכל בתהליך אחר שעובד רק דרך כלי אחד או מספר כלים בודדים, בזכות שילוב כלים משלימים והתאמה מדויקת לחזון ומפה האישית של המשתתף/ים.
אנו מזמנים אתכם לשיחת ייעוץ ללא תשלום בטלפון:0523393802
מוצרים קשורים
-
₪350.00
